A.A.R.T. Vredeshåndtering

Kommer du tit skævt ind på andre folk?

 

Vredeshåndtering er en kompetence, der er meget svær at undvære

Tænk på alle de sammenstød og kontroverser du har været igennem -

       -Tænk hvor socialt accepteret du kan blive, hvis du kan håndtere din vrede?

 

Vrede er vigtig !

Det er vigtig at kunne mærke den vrede, der opstår, når andre træder over dine grænser og generer dig.

Det er ikke vreden, den er gal med - det er MÅDEN du reagerer på over for andre mennesker eller dig selv,
der kan være problemet !


Hypnoseterapi kan hjælpe til en acceptabel måde at reagere på.

Når du føler vreden, skulle du gerne samtidig bevare overblikket og vælge, hvad der er hensigtsmæssigt
for dig at gøre både på kort og langt sigt.

Der er typisk 2 måder at reagere på:

  • Enten gemmer du vreden indeni
  • Eller du bliver voldsom og udadreagerende 

Hvis du føler vrede og vælger at reagere med indadvendt vrede, risikerer du at

  • brænde op indvendig
  • andre træder hen over dig
  • miste din selvrespekt

Hvis du føler vrede og vælger at reagere med vold, trusler, bål og brand, risikrerr du at

  • støde folk fra dig, som du gerne vil beholde i dit liv
  • miste fatningen
  • miste muligheder i livet
  • miste dig selv

Hypnosen kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor du i de konflikter du oplever, vælger at bruge vrede.

Når vi gennem hypnosen kender den egentlige årsag til vore reaktionsmønstre,
så kan vi arbejde med at ændre vores handlemønstre.


Jeg kan tilbyde dig muligheden for en helt ny start 
sammen med andre mennesker

Enten ved hjælp af hypnose - bare dig og mig - eller AART

AART - metoden er gruppeterapi, hvor du lærer at arbejde med, gennemskue samt øve vredeshåndtering og -styring sammen med andre med det samme mål som dig

 

 

 

 

Kontakt

 Dyrlevvej 9

    4720 Præstø

 +45 22 79 33 35

 E-mail : katrine@trautner-dk.dk

Det siger kunderne

Matias 9 år

Jeg var fuldstændig afslappet og jeg sov bedre end nogensinde før da jeg kom hjem. Efter hypnosen har jeg ikke bidt negle, jeg tænker faktisk slet ikke over det mere. Jeg har ligesom glemt at jeg nogensinde har bidt i de negle. Læs Matias's fulde beskrivelse

Det siger kunderne

Maria Hansen

" jeg har fået den glæde, som jeg havde manglet. Måske har det manglet lidt for længe, og det er bare super rart at føle, at jeg kan bevæge mig, og sige hvad jeg vil igen. Jeg er også super glad for, at Katrine har ville hjælpe mig med at blive mig selv igen. "  Læs hele Maria's oplevelse

Du er altid velkommen til at sende en mail på katrine@trautner-dk.dk Eller ringe på 22 79 33 35, hvis du ønsker yderligere oplysninger om min behandling eller andre ting med hypnose. © 2019